拡散情報（まりちブログより）

■避難する人
火事がどんど増えてます
絶対にブレーカー落として！送電時に火災になって家が燃えます！
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので停電してても落として！

■被災者
は、保険証を紛失、家に置いたまま避難している場合があるので、
健康保険であれば「氏名、生年月日、事業所名」
国民健康保険・後期高齢者医療制度の被保険者は「住所」を申し出ると受診ができます

■車中泊の方
中越地震の被災者です。寒いとは思いますが一酸化炭素中毒防止のため、1hくらいおきに暖房を切って下さい。エコノミー症候群防止のため、こまめに体を動かして下さい。あとは気持ちを強く持って下さい
（１）車両は交通の障害にならず津波の心配の無い安全な場所で
（２）「エコノミークラス症候群」防止のため、水分を充分摂り数時間おきに足を動かす運動を
（３）就寝中誤ってアクセルを踏んで過熱や急発進のおそれがあるためエンジンは止めてください

■電話、電気
電話は119 や110に使う方の為に
今現在 命の危険が差し迫っている方が消防、救急へかける電話が最優先です。回線が混合います。安否確認できたら電話は控えて下さい。今 電話が繋がれば救える命があるんです

■病院で非常用発電機に張り付いてます。ICUへの電気とめたらアウト。首都圏のかた、電気使用を最低限にお願いします。命かかってます。話広めて下さいお願いします
！！あなたの節約した電気が、病院に使われ、傷付いた一人の命を救います！！せめて一週間、節電をなんとか、心より、どうか宜しくお願いします！！！m(_ _)m

■気をつけてください
阪神大震災では偽のガス会社や水道局、電気工事、宅配便等を装った強盗や強姦がありました。本当に多かったので気を付けて！女性の方　特に 気をつけてください!!
現在警戒するべき災害の便乗犯罪は、窃盗、レイプ、義援金詐欺。大変な状況ですが、警戒心を忘れないでください！

■近くに、過呼吸や呼吸がしんどくなっている方、泣いている方がいらっしゃったら、どうか側について居てあげてください。誰かが側にいるだけで、ずっと安心します。新潟中越地震の時に、パニック障害がひどくなった経験から、お願いします。子供　高齢の方、ケガ、病人　独り身の方
声をかけて安心させてあげましょう

■東北・関東の大部分は6時前に日の出になります。3月12日の薄明開始は、函館04:23、青森04:24、秋田04:28、盛岡04:24、石巻04:24、気仙沼04:23、山形04:28、仙台04:26、福島04:28、東京04:33。この闇夜どんなに辛くても必ず明けます

大丈夫　がんばろう！
がんばれ、日本！世界中から応援されてる！