治療

きのうは筋肉痛２日目でらさに痛がった！！

これは治療しかないと
仕事が終わってから水中ウォーキングしに温水プールへ

筋肉痛のときはごく軽い運動した方が良いのです(｀∇´ゞ

ゆっくりまったり３０分ほど歩いただけ

思惑通り
今日は超回復！！
かなりの回復に自分でもびっくり

利尻の温水プールは
なんとプールサイドに採暖用の温泉が設置されてるんですよ！
それ入ったから超回復したのかな？？